Jos olet yksi miljoonista suomalaisista, jotka kärsivät vaikeasta päänsärystä, tämä kirja on sinulle.
Yksinkertaisilla ja lyhyillä joogaharjoituksilla, jotka voit helposti sisällyttää päivittäiseen rutiiniisi, voit voittaa kivun ja vapautua toistuvista vaivoista.
Se, mikä erottaa Migreenijoogan harjoitukset tavallisesta joogasta, on se, että kirjan tekniikat on suunniteltu erityisesti lievittämään ja ehkäisemään jännityspäänsärkyä ja migreeniä.
Opit myös intialaisesta lääketieteestä, Ayurvedasta, joka auttaa sinua ymmärtämään juuri sinun päänsärkysi syitä ja siten hoitamaan sitä mahdollisimman tehokkaasti.
Migreenijooga auttaa kärsivää henkilöä itse käsittelemään ja ratkaisemaan kipuongelmiaan, mutta sitä voivat hyödyntää myös omaiset ja hoitohenkilökunta, jotka ovat tekemisissä migreenistä ja vaikeasta päänsärystä kärsivien ihmisten kanssa.
Älä anna kivun hallita ja rajoittaa elämääsi – elä elämää täysillä Migreenijoogan avulla!

Migreenijooga julkaistiin ensimmäisen kerran viisi vuotta sitten ja on siitä lähtien ollut erittäin arvostettu. Nyt se ilmestyy päivitettynä uusintapainoksena.

\"yksinkertaisia harjoituksia, jotka lievittävät ja ehkäisevät migreeniä ja jännityspäänsärkyä\"
Vestmanlands Läns Tidning

PER SÖDER johtaa Joogavastaanottoa. Hän on myös toiminut konferenssikeskuksen toimitusjohtajana ja työskennellyt lukion opettajana.
Söder on toiminut joogaohjaajana vuodesta 2004 ja työskentelee pääasiassa lääketieteellisen joogan parissa ihmisten kanssa, jotka kärsivät vaikeasta päänsärystä.
Migreenijoogan lisäksi hän on julkaissut myös kirjan Stressijooga (Lind & Co, 2014).

\"Uutta kirjassa ovat uusimmat tutkimustulokset ja teoriat migreenin eri syistä, jotka antavat uusia näkökulmia vaivoihin. Uusi luku, jossa on useita harjoituksia ja tunteja, on lisätty, samoin kuin uusia tietolaatikoita ja kuvituksia sekä tarinoita joogaan osallistujilta, jotka ovat vapautuneet kivusta. Tekniikat ovat auttaneet kirjailijaa vapautumaan migreenistä, joka oli hänen jatkuva seuralaisensa 40 vuoden ajan.
Agneta Wirberg, BTJ

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjailija: Per Söder
Valokuvaaja: Jan Malmström
Kustantaja: Lind & Co
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 127 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 195x240x16 mm
Paino: 660 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789174617306
SKU: 674491