'Hämmästyttävä . . . uskomaton kirja . . . täynnä asioita, jotka meidän on tiedettävä' Chris Evans

'Matthew Walker on luultavasti yksi planeetan vaikutusvaltaisimmista ihmisistä' Evening Standard

#1 SUNDAY TIMES -BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL JA EVENING STANDARD VUODEN KIRJAT 2017

Uni on yksi elämämme, terveytemme ja pitkäikäisyytemme tärkeimmistä osa-alueista, ja silti sitä laiminlyödään yhä enemmän 2000-luvun yhteiskunnassa, mikä johtaa tuhoisiin seurauksiin: jokaisella kehittyneen maailman merkittävällä sairaudella – Alzheimerin taudilla, syövällä, liikalihavuudella, diabeteksella – on erittäin vahva syy-yhteys unen puutteeseen.

Tässä ensimmäisessä laatuaan olevassa, tieteellisen asiantuntijan kirjoittamassa kirjassa professori Matthew Walker tutkii kahdenkymmenen vuoden huippututkimusta ratkaistakseen mysteerin siitä, miksi uni on tärkeää. Tarkastelemalla eläinkunnan olentoja sekä merkittäviä ihmistutkimuksia, Miksi nukumme syventyy kaikkeen siitä, mitä REM-unen aikana todella tapahtuu, siihen, miten kofeiini ja alkoholi vaikuttavat uneen ja miksi unisyklit muuttuvat elämän aikana, muuttaen käsitystämme tästä poikkeuksellisesta ilmiöstä, joka turvaa olemassaolomme.

'Hätkähdyttävä, elintärkeä ... pelastusrengas' Guardian

'Huipputason unitutkija väittää, että uni on terveydellemme tärkeämpää kuin ruokavalio tai liikunta' The Times

'Intohimoinen, kiireellinen . . . sillä oli minuun voimakas vaikutus' Observer