Mindfulness on paljon enemmän kuin joukko rutiininomaisia ajastettuja harjoituksia – se on tietoisen elämän muuttava käytäntö, jota voimme vaalia olemalla tietoisia hetkestä. MINDFUL THOUGHTS FOR WALKERS tutkii lyhyiden meditaatioiden sarjan kautta, kuinka kävely on tilaisuus syventää fyysistä ja henkistä tietoisuuttamme. Adam Ford on valaiseva opas siihen, kuinka mindfulness ja kävely voivat auttaa meitä kohtaamaan eksistentiaaliset kysymykset 'Kuka minä olen?', 'Mistä olen tullut?', 'Mitä teen täällä?' ja 'Minne olen menossa?' Hellävaraisesta päivittäisestä kävelystä reippaaseen vaellukseen vuoristossa, tämä on voimakas lukukumppani niin maaseudun kuin kaupungin kävelijöille.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Adam Ford
Kustantaja: Leaping Hare Press
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 160 sivua
Mitat (lxkxs): 110x135x19 mm
Paino: 220 grammaa
Kuvitettu: Ei
Sarja: MINDFULNESS

Viivakoodi: 9781782404842
SKU: 924644