Mindfulness hetkien ihme on moderni klassikko ja yksi vietnamilaisen zen-mestari Thich Nhat Hanhin suosituimmista kirjoista. Keskiössä on taito ottaa valta omiin ajatuksiin ja olla läsnä nykyhetkessä, riippumatta siitä, leikkiikö lastensa kanssa, tiskaa tai syö vain appelsiinia.
Thich Nhat Hanhin yksinkertainen, suoraviivainen tyyli menee suoraan sydämeen ja välittää vahvan läsnäolon tunteen. Hän tietää, miten päästää irti ajatuksista, jotka estävät meitä olemasta läsnä hetkessä. Kirja sisältää myös meditaatioharjoituksia, jotka johdattavat meidät sisäänpäin kohti aitoa itseämme. Olemme suurempia kuin uskomme, ja tarkkailemalla ja päästämällä irti negatiivisista ajatuksista ja uskomuksista voimme lopulta elää tietoisempaa ja iloisempaa elämää.

THICH NHAT HANH on buddhalainen ja hänet on ehdotettu Nobelin rauhanpalkinnon saajaksi, mutta kirja on suunnattu kaikille elämänkatsomuksesta riippumatta. Yksinkertaiset neuvot inspiroivat lukijaa löytämään ihmeen jokaisessa hetkessä ja löytämään rauhallisen paikan itsestään. Tavoitteena on elää täysillä, tietoisessa läsnäolossa, ja stimuloivampaa opasta on vaikea kuvitella. Nhat Hanh tunnetaan yhtenä mindfulnessin suurista pioneereista ja hän on muun muassa inspiroinut erilaisia kognitiivisia psykoterapiamuotoja.

\"Yksi parhaista johdatuksista meditaation harjoittamisen viisauteen ja iloon.\"
New Age Journal

Thich Nhat Hanhin rauhanideat, jos niitä sovellettaisiin, loisisivat ekumenian, veljeyden ja humanismin liikkeen.\"
Martin Luther King, Jr.

\"[Thich Nhat Hanh] näyttää meille yhteyden henkilökohtaisen, sisäisen rauhan ja rauhan välillä maan päällä.\"
Dalai Lama

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Sidottu
Kirjailija: Thich Nhat Hanh
Kääntäjä: Erik Nisser
Kustantaja: Lind & Co
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 170 sivua
Mitat (lxkxs): 134x195x18 mm
Paino: 259 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789179033828
SKU: 750633