Monet miehet kamppailevat hiljaisuudessa. Stressiä, väsymystä ja tunteita, jotka hiertävät, mutta joita on vaikea pukea sanoiksi. Miten edes puhua omasta hyvinvoinnista, kun ei ole koskaan oppinut sitä?

Tässä kirjassa Björn Rudman, \"Ei ole sinun vikasi, että olet väsynyt\" -kirjan kirjoittaja, käsittelee mielenterveyttä kokonaisvaltaisesti – miehen kirjoittamana, miehille. Suoraviivaisten selitysten, lämmön ja sävyn, joka tuntuu todella hyvältä keskustelulta ystävän kanssa, avulla saat työkaluja, jotka todella toimivat.

Tässä et opi vain sitä, miten itse toimit sisäisesti, vaan myös sitä, miten voit olla miehenä, isänä ja ystävänä. Saat yksinkertaisia strategioita voidaksesi paremmin, suunnitelman arkeen ja tien takaisin, kun elämä tuntuu raskaimmalta.

Aivan kuten todella hyvän kaverikeskustelun kuuluu olla – suoraa, rehellistä ja täynnä sitä, mitä todella tarvitset kuulla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Björn Rudman
Kustantaja: Norstedts
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 281 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 156x233x22 mm
Paino: 614 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789113141749
SKU: 863955