Yksinkertainen ja kattava Tai Chi -ohjelma, täysin muokattavissa hyödyllisten kuvitusten avulla, joka antaa kaiken fyysisen kyvyn omaaville ihmisille mahdollisuuden kokea tämän taiteen muuntavat ominaisuudet.

Sisältää sarjoja seisomiseen/liikkumiseen, paikallaan seisomiseen, istumiseen ja pyörätuoliin.

​Tai Chi Chuanissa, perinteisessä kiinalaisessa kamppailu- ja parantamistaiteessa, opimme voittamaan haasteita vahvistamalla mieltä ja muuttamalla kehoa. Mukautuva Tai Chi tarjoaa innovatiivisen lähestymistavan, joka puhuu tästä voimakkaasta ideasta ja tekee Tai Chistä saavutettavan ja hyödyllisen ihmisille, joilla on erilaisia fyysisiä sairauksia tai liikkumisrajoitteita.

Tai Chin hitaat, pyöreät, virtaavat ja sulavat liikkeet vaativat vähän tilaa ja ei lainkaan varusteita, mikä tekee siitä ihanteellisen harjoituksen ihmisille, joilla on erilaisia fyysisiä kykyjä (se on ollut mukana paralympialaisissa vuodesta 2008). Mukautuva Tai Chi esittelee lukijoille Tai Chin kulttuurin, filosofian ja fysiologian – ja antaa lukijoille neljä täysin kuvitettua harjoitusta, joista jokainen on muokattu eri fyysisiä kykyjä varten, mukaan lukien perinteinen seisominen/liikkuminen, paikallaan seisominen, istuminen ja pyörätuolisarjat.

Täydellisten kuvitettujen mukautuvien Tai Chi -sarjojen lisäksi Guo sisällyttää muistiinpanoja ja filosofisia oivalluksia jokaiseen harjoitukseen. Mukautuvan Tai Chin tarjoama täydellinen ohjelma antaa kaikille mahdollisuuden hyödyntää Tai Chi -harjoituksen syvällisiä etuja.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Zibin Guo
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 208 sivua
Mitat (lxkxs): 203x241x13 mm
Paino: 377 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781645472735
SKU: 707884