
Musiikkiartistien henkinen vahvuus (Kirja / Nidottu)
32,19 €
32,19 €
Pe, 12 kesä - to, 18 kesä
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Tuotteen kuvaus
Silloin on tärkeää säilyttää rauhallisuus, olla menettämättä malttiaan, panikoimatta tai jähmettymättä. Tilanne, joka herättää epämukavuutta, pyrkii jäämään mieleen ja voi aiheuttaa suuria ongelmia seuraavalla kerralla lavalle mentäessä. Kirja perustuu Igor Ardorisin (lisensoitu mentaalivalmentaja ja pedagoginen konsultti) ohjelmaan henkisen vahvuuden rakentamiseksi, Budo Mental Training, joka on saatavilla ilmaiseksi Spotifysta.
Kirjassa kolme esiintyvää musiikkiartistia kertovat, mitä ohjelma on antanut heille henkisen vahvuuden rakentamisessa ja siten stressin ja paineen käsittelyssä paljon paremmin kuin aikaisemmin. Saamme myös henkilökohtaisia pieniä tarinoita, joskus koomisia, siitä, mikä voi mennä pieleen. Esimerkiksi nielaista kärpänen laulaessaan ulkona tai juuri ennen pianokonserttia saippuoida kädet ja huomata, että on vain kylmää vettä, joka tuskin huuhtelee kaiken saippuan pois.
Marie Hasselrot Ekerlid on kirjoittanut kirjan esipuheen. Jälkisana on kirjoittanut Lars-Eric Uneståhl, Ruotsin mentaalivalmennuksen nestori. Hän kertoo muun muassa työstään sinfoniaorkestereiden ja Oopperakorkeakoulun laulajien kanssa.
Tämä kirja on pakollinen tuleville ammattimuusikoille, jo esiintyville musiikkiartisteille ja itse asiassa kaikille, jotka jollakin tavalla esiintyvät yleisön edessä, esimerkiksi näyttelijöille.
Muusikon terveyden navigointi on oma lukunsa, ja tämä kirja perustuu Igor Ardorisin yli kahdenkymmenen vuoden aikana kehittämään mentaalivalmennusohjelmaan. Kirjan toiset kirjoittajat ovat muusikot Klara Hellgren, Helen Sällfors ja Karolina Storm, jotka jakavat kokemuksiaan mentaalivalmennuksesta ja suorituskyvystä vaativissa tilanteissa. Ehdottomasti lukemisen arvoinen kesällä riippumatossa – ellei muuten niin ennakoivassa tarkoituksessa!
Musikcentrum Väst
MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjoittaja: Igor Ardoris, Karolina Storm, Helen Sällfors, Klara Hellgren
Kustantaja: Ekerlids
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 91 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 135x210x8 mm
Paino: 132 grammaa
Kuvitettu: Ei
Viivakoodi: 9789189868113
SKU: 805365
Tuotenro
272b15e2-4241-517b-a7ae-3bbf24af3f9c
Musiikkiartistien henkinen vahvuus (Kirja / Nidottu)
32,19 €
32,19 €
Pe, 12 kesä - to, 18 kesä
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Samanlaisia myydyimpiä
Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan
8,69 €
Aiempi alin hinta
14,09 €
Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
8,99 €

SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin
9,00 €

Retkipatja SUV Tesla Model Y -malliin (2021–2025) Itsetäyttyvä Langaton Pumppu valolla
89,99 €
Aiempi alin hinta
149,99 €
Aurinkolasit silmälasien päällä – Polarisoidut Suncovers UV400, vaaleanpunaiset peilisilmälasit, läpinäkyvän vaaleanpunainen kehys
13,99 €

ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli
54,90 €

Wii HDMI-adapteri, 1080p Full-HD Nintendo
7,00 €
Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)
25,72 €
RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta
9,00 €

Laturi Kärcher-ikkunanpesurille
9,00 €
Suosituksia sinulle

42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin
13,00 €

Ballerina (From the World of John Wick) / From the World of John Wick: Ballerina (Blu-ray)
18,32 €
Aiempi alin hinta
25,72 €

Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl
6,90 €

2 kpl vaihtoterät Philips OneBladelle
15,99 €

Koiratrimmeri / Tassutrimmeri - Trimmeri Tassuille
19,99 €

Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini
75,64 €

PS3 langaton ohjain
13,00 €

VASAGLE datorbord, L-format hörnskrivbord, 138 x 138 x 76 cm, spelbord, svart med träfibrer
86,00 €

Yleiskaukosäädin Samsung Smart TV:lle
6,90 €

Korvatyynyt Sony WH-1000XM3 Kuulokkeisiin
10,99 €