Vaeltamisesta on tullut elämäntapa

\"Näiden tuhansia vuosia vanhojen vuorten keskellä tunsin itseni niin nähdyksi, niin kannatelluksi, niin yhdeksi elämän kanssa. Halusin jäädä sinne ikuisesti, ja jokainen minuutti ja jokainen hengenveto oli kuin laastaria kaikkiin haavoihin, joita minulla oli koskaan ollut.\"

Ihminen on aina ollut vaeltava nomadi, tavalla tai toisella. Jos ei ole ollut kyse ruoan metsästämisestä, niin on ollut kyse itsemme ja elämän kaikkien mysteerien tutkimisesta. Kehitymme liikkeessä ollessamme, sekä fyysisesti että psyykkisesti.

Nykyään neljäsosa ruotsalaisista mieluiten vaeltaa loman aikana Ruotsissa, Ruotsin matkailuyhdistyksen mukaan. Luonto ei ole vain paikka palautumiseen ja paranemiseen. Se voi olla myös fyysinen ja henkinen harjoittelupaikka. Kytkemällä teknologian pois ja sen sijaan kytkeytymällä luontoon vahvistamme suhdettamme maapalloon ja terveyteemme – askel kerrallaan.

Teoksessa Nomad terveyskirjailija Ulrica Norberg tutkii uutta globaalia elämäntapavirtausta, nomadismia. Hän selittää, mitä kehossa tapahtuu ja miksi vaeltaminen auttaa meitä löytämään enemmän tasapainoa, riippumatta siitä, missä elämänvaiheessa olemme. Kirja on myös opas joillekin parhaista vaellusreiteistä – Ruotsissa ja ulkomailla. Se sisältää myös käytännön vinkkejä ja älykkäitä pakkauslistoja.

Aika on kypsä meille kaikille ottaa yhteyttä omaan sisäiseen nomadiimme.

\"Erittäin lukemisen arvoinen ja ajankohtainen kirja luontoon ja itseen palaamisesta.\" Ylva Sjöblom, BTJ-häftet

Ulrica Norberg on matkustanut ja vaeltanut ympäri maailmaa viimeiset kaksikymmentä vuotta ja kirjoittanut kymmenkunta kirjaa joogasta, terveydestä ja harjoittelusta, muun muassa bestsellerit Yoga en kvart om dagen, Poweryoga, Återhämtning ja Andas. Kirjailijan lisäksi hän on yksi Pohjoismaiden suosituimmista ja kokeneimmista joogaopettajista.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pehmeäkantinen
Kirjailija: Ulrica Norberg
Kustantaja: HarperCollins Nordic
Kieli: Ruotsi
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 140x185x16 mm
Paino: 217 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789150977592
SKU: 786272