Yhä hektisemmässä maailmassamme, jossa kaikki tapahtuu yhä nopeammin, on tärkeämpää kuin koskaan löytää sisäinen rauha ja hyvinvointi. Meditointi on melkein kuin painaisi taukopainiketta ja antaisi itselleen tilaa hengittää. Kun sinulla on tilaa hengittää, saat myös käyttöösi suurimman potentiaalisi ja parhaan version itsestäsi.

Monet ihmiset uskovat, että meditaatio on kovaa työtä tai monimutkaista, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Se on helppoa, ja mitä vähemmän asioita monimutkaistat, sitä parempaa ja helpompaa se on. On tärkeää olla monimutkaistamatta asioita, ja yksinkertaisilla, käytännöllisillä ja konkreettisilla vinkeillä ja ideoilla voit nopeasti ja helposti meditoida yksin tai ryhmässä.

Tässä kirjassa saat käyttöösi erilaisia meditaatiotekniikoita, jotka on yhdistetty sekä tieteellisesti validoituihin väitteisiin että elämänviisauteen. Sekä aloittelijat että ne, jotka tarvitsevat hieman inspiraatiota aloittamiseen, pitävät tätä kirjaa erittäin hyödyllisenä. Opi meditoimaan elääksesi parempaa ja aidompaa elämää. Tällä tavoin saat yhteyden sydämeesi ja omiin toiveisiisi, myötätuntoon ja iloon.

Tämä on täydellinen ohjelma niille, jotka haluavat meditoida.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjailija: Helena Lindblom
Kustantaja: BoD
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 68 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x5 mm
Paino: 110 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178517831
SKU: 791919