Outlive - Elä pidempään paremmin (Kirja / Kovakantinen)
34,04 €
34,04 €
Ke, 10 kesä - ti, 16 kesä
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Tuotteen kuvaus
BTJ
Haluatko elää pitkän, terveellisen elämän, jossa olet minimoinut vakavien sairauksien riskin? Etsitkö selkeää ja ytimekästä käsikirjaa siitä, miten maksimoida nykyinen ja tuleva terveytesi, samalla kun suhtaudut epäilevästi rajoittaviin ruokavalioihin ja tilapäisiin terveystrendeihin?
Peter Attia on syöpälääkäri, joka sairauksien parantamisen sijaan vaihtoi alaa ja alkoi työskennellä niiden ehkäisemiseksi. Tässä kirjassa hän kokoaa kaikki ne taktiikat ja tekniikat, jotka voivat auttaa useampia kuin vain hänen potilaitaan pitkään ja merkitykselliseen elämään.
Huolimatta valtavista lääketieteellisistä edistysaskelista viime vuosikymmeninä, ei ole saavutettu suuria edistysaskeleita neljän ikään liittyvän sairauden osalta, jotka edelleen tappavat eniten ihmisiä: sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä, Alzheimerin tauti ja tyypin 2 diabetes. Paljon voidaan kuitenkin tehdä, Attia sanoo, näiden sairauksien ehkäisemiseksi. Ja aika aloittaa on juuri nyt – riippumatta iästäsi.
Kirjassa Outlive - elä pidempään paremmin saat tietää, missä tapauksissa liikunta voi olla tehokkaampaa kuin mikään lääke ja tarkalleen, miten sinun tulisi harjoitella saavuttaaksesi maksimaalisen terveysvaikutuksen. Opit myös, kuinka tärkeää sekä unesi että henkinen hyvinvointisi ovat fyysiselle terveydellesi ja miksi sinun tulisi jättää kaikki rajoittavat ruokavaliot ja keskittyä sen sijaan siihen, mitä juuri sinun kehosi tarvitsee.
Outlive on ollut New York Timesin bestseller-listan kärjessä ja sitä ovat ylistäneet kaikki Oprah Winfreystä tutkijoihin, kuten Andrew Hubermaniin ja Pulitzer-palkittuun Siddhartha Mukherjeeen. Steven D Levitt, Freakonomicsin kirjoittaja, on kutsunut sitä \"yhdeksi tärkeimmistä kirjoista, jonka tulet koskaan lukemaan\".
MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Peter Attia, Bill Gifford
Kääntäjä: Linda Skugge
Kustantaja: Natur & Kultur Allmänlitteratur
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 464 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 161x237x31 mm
Paino: 722 grammaa
Kuvitettu: Kyllä
Viivakoodi: 9789127185173
SKU: 784329
Tuotenro
789db058-2ec4-5b4b-952f-36af04e879c1
Outlive - Elä pidempään paremmin (Kirja / Kovakantinen)
34,04 €
34,04 €
Ke, 10 kesä - ti, 16 kesä
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Samanlaisia myydyimpiä
Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
8,99 €
Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan
8,69 €
Aiempi alin hinta
14,09 €

Wii HDMI-adapteri, 1080p Full-HD Nintendo
7,00 €

Laturi Kärcher-ikkunanpesurille
9,00 €
RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta
9,00 €
Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)
25,72 €

ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli
54,90 €
Shelter (Blu-ray)
25,72 €
Expanderi jalkatuella – Harjoitusnauha
13,99 €

Yleiskaukosäädin Samsung Smart TV:lle
6,90 €
Suosituksia sinulle

Lightning-SD/TF-kortinlukija - 2-in-1-muistikorttisovitin iPhonelle/iPadille
11,90 €

42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin
13,00 €

Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl
6,90 €
Lenkki 22 mm kellon rannekkeelle 10 kpl Black
6,89 €
Tehokas kynsileikkuri paksuille varpaankynsille
11,99 €
Aiempi alin hinta
14,99 €

Trampoliiniverkko 396 cm ulkoreuna
56,98 €

Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini
75,64 €

VASAGLE datorbord, L-format hörnskrivbord, 138 x 138 x 76 cm, spelbord, svart med träfibrer
86,00 €

Korvatyynyt Sony WH-1000XM3 Kuulokkeisiin
10,99 €

SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin
9,00 €