PEHMEÄT PAINOT KÄSILLE JA JALKOILLE 2x1,5 kg Allright

Pehmeät painot nilkoille tai ranteille.

Täydellinen lisä kestävyysharjoitteluun, aerobiseen harjoitukseen ja kuntoutukseen. Valmistettu korkealaatuisesta neopreenista, täytetty valurautarakeilla. Säädettävän tarranauhakiinnityksen ansiosta se istuu tiiviisti ranteiden ja nilkkojen ympärille.

Käsissä ja jaloissa käytettävät pehmeät painot voivat olla tehokas harjoitusväline, joka auttaa lisäämään lihaskestävyyttä, parantamaan nivelten vakautta ja kehittämään jalkojen ja käsivarsien voimaa. Nämä painot, jotka ovat nauhojen muodossa, käytetään nilkoissa tai ranteissa. Tässä on joitakin pehmeiden painojen käytön etuja käsille ja jaloille:

• Tasainen kuormitus: Pehmeät painot ovat mukavat ja mukautuvat käsien ja jalkojen muotoon, mikä mahdollistaa tasaisen kuormituksen jakautumisen harjoitusten aikana.
• Harjoittelun monipuolisuus: Näiden painojen lisääminen tavallisiin harjoituksiin, kuten kyykkyyn tai sivuttaiskävelyyn, lisää harjoituksen vaikeusastetta, mikä johtaa suurempaan lihasaktivoitumiseen ja intensiivisempään harjoitukseen.
• Parannettu nivelten vakautus: Pehmeät painot vaativat lisäliikehallintaa, mikä voi auttaa kehittämään nivelten vakautusta, erityisesti nilkan ja ranteen alueella.
• Toiminnallinen harjoittelu: Pehmeät painot mahdollistavat luonnollisemmat liikkeet, mikä voi parantaa suorituskykyä jokapäiväisissä toiminnoissa ja urheiluharjoittelussa.
• Sopii eri tasoille: Koska niitä voi valita eri painoista, niitä voivat käyttää sekä aloittelijat että edistyneet käyttäjät. Edistynyt taso.

Esimerkkejä pehmeillä jalkojen painoilla tehtävistä harjoituksista ovat kyykky, sivuttaiskävely, hyppypunnerrus, jalannosto ja kiertoliikkeet. On kuitenkin tärkeää liikkua kohtuudella ja säätää tehoa kuntotasosi mukaan. Ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista pehmeillä painoilla on suositeltavaa konsultoida ammattivalmentajaa harjoittelun turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi.

Pehmeitä käsi- ja jalkapainoja on saatavilla seuraavissa painoissa:

• 2 x 0,5 kg
• 2 x 0,75 kg
• 2 x 1 kg
• 2 x 1,5 kg
• 2 x 2 kg