Sukella tähän kauniiseen vinkkien aakkoskirjaan ja löydä kyky elää pitkä ja terveellinen elämä

Maailmassa, joka on täynnä päivittäisiä stressitekijöitä, hyvinvoinnin ylläpitäminen ja työ-elämä-tasapainon hallinta voi olla vaikeaa. Lähdetään matkalle tämän kirjan kanssa, joka on täynnä käytännön vinkkejä ja tietoisia harjoituksia auttamaan sinua matkan varrella.

Pitkän iän A-Ö pyrkii auttamaan sinua omaksumaan kokonaisvaltaisen elämäntavan ja oppimaan ikääntymisen taidon kauniisti. Jokaiselle aakkosen kirjaimelle on hyödyllinen vinkki tai aktiviteetti, ja tämä kirja tarjoaa:

- Rauhoittavia vahvistuksia ja viisaita sanoja inspiroimaan sinua
- Aktiviteetti-ideoita ruokavaliosta, liikunnasta, ajattelutavasta ja elämäntavasta
- Kattavan oppaan täynnä oivaltavia sanoja
- Inspiraatiota terveelliseen elämään

Etsitpä sitten tapoja lisätä energiaasi, rakentaa fyysistä terveyttäsi pidempää elämää varten tai yksinkertaisesti parantaa yleistä hyvinvointiasi, tämä pieni kirja on täydellinen kumppani.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Anna Barnes
Kustantaja: Summersdale Publishers Ltd
Kieli: Englanti
Mitat (lxkxs): 116x154x16 mm
Paino: 220 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781837997756
SKU: 741695