Pocket Therapy on kokoelma 70 helposti lähestyttävää terapiakäytäntöä lisensoidulta ammattiterapeutilta, joka muodostaa ihanan, mukaan otettavan oppaan itsensä hoitamiseen ja mielenterveyden priorisointiin. Lisensoidun ammattiterapeutin Sana Isaac Powellin luoma pakka sisältää 70 korttia harkituilla terapiakäytännöillä, jotka ovat laajalti sovellettavissa ja helppoja sisällyttää jokapäiväiseen elämään. Järjestetty viiteen kategoriaan – Suhteet, Ajattelutapa, Tunteet, Tietoinen läsnäolo ja Itserakkaus – kortit käsittelevät aiheita, kuten rajojen asettamista ajankäytölle, lapsuuden iloa tuoneiden asioiden uudelleen löytämistä ja myrkyllisen positiivisuuden hillitsemistä. Jokainen kortti päättyy selkeään johtopäätökseen, kuten päiväkirjakysymykseen, tietoisen läsnäolon harjoitukseen tai vahvistukseen, ja mukana tuleva vihko antaa ohjeet pakan käyttöön. Tämä käytännöllinen työkalu henkilökohtaiseen kasvuun voidaan käyttää yksin tai terapiakäytännön rinnalla, ja se sopii täydellisesti kaikille, jotka haluavat kehittää enemmän tasapainoa, itserakkautta ja sisäistä rauhaa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Sana I. Powell
Kustantaja: MacMillan Ltd NON Books
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 70 sivua
Mitat (lxkxs): 92x152x41 mm
Paino: 350 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781797219448
SKU: 783714