Tämän henkilön kasvojen näkeminen ahdistaa minua.

Herään yöllä ja toistan mielessäni epämiellyttäviä keskusteluja, joita kävin heidän kanssaan.

Joka kerta kun joku mainitsee heidän nimensä, haluan heti vaihtaa puheenaihetta.

Tällainen henkilö vie tilaa päässäsi 24/7 – eikä suostu lähtemään.

Miksi on niin vaikeaa lakata ajattelemasta vaikeita ihmisiä?

Vastaus piilee aivojemme selviytymisvaistossa. Kun joku laukaisee ahdistusta, vihaa tai pelkoa, mielemme merkitsee heidät uhaksi, mikä tekee heidän sivuuttamisestaan mahdotonta.

Neurokirurgi ja neurologi tohtori Michihito Sugawaran kirjoittama Poista se henkilö mielestäsi tarjoaa mullistavan ulospääsyn: älä taistele aivojesi johdotusta vastaan, vaan kouluta se uudelleen.

Yksinkertaisten tekniikoiden ja tosielämän esimerkkien – jotka kaikki perustuvat tieteeseen – avulla opit siirtämään aivojesi fokuksen negatiivisista ajatuksista ja tunteista kohti sitä, mikä todella merkitsee: henkilökohtaista kasvua, luovuutta ja onnellisuutta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Michihito Sugawara
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 224 sivua
Mitat (lxkxs): 135x216x20 mm
Paino: 300 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785046391
SKU: 734509