Mielesi ei ole vihollisesi. Se on avaimesi vapauteen.

Positiivisen psykologian terapia on käytännön opas sinulle, joka koet yliajattelua, stressiä ja ahdistusta. Kirja tarjoaa yksinkertaisia ja konkreettisia tekniikoita, jotka auttavat sinua vähentämään mielen melua, luomaan sisäistä rauhaa ja saamaan takaisin henkisen selkeyden.

Positiivisen ja jäsennellyn lähestymistavan avulla saat työkaluja negatiivisten ajatusmallien murtamiseen ja elämään läsnäolevampana arjessa.

Kirja sopii sinulle, joka haluat voida paremmin, ajatella selkeämmin ja löytää tasapainon kiireisessä elämässä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Mira Solberg
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 98 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 155x220x7 mm
Paino: 172 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180801737
SKU: 728148