On jo pitkään tiedetty, että terve ruoansulatus on avain terveeseen kehoon. Vähemmän tunnettua on, että suolistoflooralla on suuri vaikutus myös immuunijärjestelmään, energiatasoihin, mielialaan, keskittymiseen, ravintoaineiden imeytymiseen, kehon painoon ja elämänlaatuun.

Miten sitten stimuloidaan hyviä suolistobakteereja?

Uusien, parempien ruokailutottumusten omaksumisen ei tarvitse olla monimutkaista tai aikaa vievää. Ehdottomasti helpoin tapa vahvistaa mikroflooraa on ruokkia hyviä bakteereja fermentoidulla ja kuitupitoisella ruoalla.

Kirjassa Eliq palaa ikivanhaan tietoon ja jakaa anteliaasti parhaat perusreseptinsä fermentoiduille juomille ja herkullisimmille mausteilleen.

Probioottiset ainesosat sekoitetaan tässä mausteiden, hedelmien ja vihannesten kanssa maukkaiksi ja voimakkaiksi smoothieiksi, joilla on iloisia nimiä, kuten Elixir of Life, Black magic, Brain Power fuel, Nordic love story ja Fountain of youth. Juomia, jotka eivät ole vain herkullisia, vaan myös täydellisiä hyvälle ruoansulatukselle ja elinvoimaiselle suolistoflooralle.

Tietoa kirjoittajasta:

Eliq Maranik on kirjoittanut noin kaksikymmentä myyntimenestysruoka- ja juomakirjaa ja saanut palkintoja sekä Ruotsissa että ulkomailla. Nykyään häntä kutsutaan The Smoothie Queeniksi ja hänen teoksiaan on julkaistu lähes kolmessakymmenessä maassa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjoittaja: Eliq Maranik
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 176 sivua
Mitat (lxkxs): 178x247x19 mm
Paino: 590 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188397300
SKU: 698431