Kansallissankari Joe Wicks on palannut Proteiini 15 minuutissa -kirjallaan, joka on täynnä nopeita, herkullisia, proteiinipitoisia ja käsittelemättömiä reseptejä koko perheelle.

Me kaikki tarvitsemme proteiinia auttamaan verensokerin tasapainottamisessa, lihasten rakentamisessa sekä energian ja keskittymiskyvyn ylläpitämisessä. Olitpa sitten omistautunut kuntosalikävijä, vaihdevuosioireista kärsivä nainen tai haluat vain lisätä proteiinia perheen aterioihin turvautumatta ultraprosessoituihin ruokiin, Proteiini 15 minuutissa auttaa sinua. Todellista ruokaa todellisille ihmisille, reseptit ovat yksinkertaisia ja nopeita, mutta täynnä makua ja ne on valmistettu helposti saatavilla olevista raaka-aineista.

Halusitpa sitten mausteisen kanahampurilaisen, herkullisen pihviburriton, lihattoman bolognesen tai kermaisen kana-harissa-pastan, tämä kirja on sinua varten. Luvut sisältävät:

- Helppoja illallisia
- Kasvipohjaisia aterioita
- Lounaslaatikkoinspiraatiota
- Kotiruokaa mukaan
- Nopeasti valmistettavia hitaasti kypsennettyjä herkkuja
- Pasta- ja nuudeliherkkuja

Proteiini 15 minuutissa näyttää sinulle, että on mahdollista syödä proteiinipitoista ruokavaliota käyttäen tuoreita, kokonaisia elintarvikkeita.

Joe Wicks on tehtävässään tehdä maailmasta terveempi, kunnollisempi ja onnellisempi. Parhaiten tunnettu nimellä The Body Coach, hän on muuttanut miljoonien ihmisten lähestymistapaa kuntoiluun ja ravitsemukseen online-HIIT-treeniensä, bestseller-kirjojensa ja erittäin suositun kuntoilusovelluksensa kautta. Joe nousi kuuluisuuteen Lean in 15 -reseptikirjasarjallaan ja tuli tunnetuksi kansakunnan liikunnanopettajana COVID-19-pandemian aikana, johtaen päivittäisiä suoratoistettuja treenejä perheille ympäri maailmaa, mikä toi hänelle MBE-arvonimen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Joe Wicks
Kustantaja: Tiptree Book Service
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 224 sivua
Mitat (lxkxs): 198x250x22 mm
Paino: 915 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785128547
SKU: 723427