Yhä terveyskeskeisemmässä maailmassa proteiinia on markkinoitu vastauksena kaikkiin ongelmiimme. Meitä pommitetaan proteiinipitoisilla aterioilla, välipaloilla ja lisäravinteilla, ja meille kerrotaan, että meidän on syötävä mahdollisimman paljon tunteaksemme itsemme kylläisiksi, laihtuaksemme ja kasvattaaksemme lihaksia. Mutta enemmän proteiinia ei ole maaginen ratkaisu hyvään terveyteen. Itse asiassa proteiinin yliannostus voi muun muassa varastoitua rasvaksi ja edistää insuliiniresistenssiä ja diabetesta. Lisäksi proteiinin puute on käytännössä olematonta länsimaissa.

Proteiinimyytit on kirjoittanut yksi Ison-Britannian johtavista metabolisen terveyden tutkijoista, ja se kumoaa proteiinipropagandan ja paljastaa totuuden siitä, mitä proteiini on, miten se vaikuttaa aineenvaihduntaamme ja kuinka paljon meidän todella tulisi syödä. Konkreettisilla neuvoilla painonpudotukseen, lihasten rakentamiseen ja pitkän iän edistämiseen kestävällä tavalla Proteiinimyytit on välttämätön opas kaikille, jotka haluavat ottaa tietoisemman otteen terveydestään.

Kirja on kirjoitettu yhdessä toimittaja Becky Howardin kanssa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Dr Richard Mackenzie, Becky Howard
Kääntäjä: Anna Rohde
Kustantaja: Bonnier Fakta
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 300 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178878000
SKU: 928556