Elämä on täynnä loputonta melua – puhelimestasi, ihmisten, liikenteen ja television hälinästä. Olet myös alttiina sisäiselle melulle – huolille, peloille, negatiivisille tunteille ja kiihkeille ajatuksille. Tämä ylikuormitus, joka ruokkii stressiä ja ahdistusta, on haitallista henkiselle ja fyysiselle terveydellesi, vieden huomiosi pois tyydyttävästä, tarkoituksellisesta ja rauhallisesta elämästä. Tämä kirja hyödyntää buddhalaisuuden käytäntöjä, uskomuksia ja opetuksia ja selittää 'melun' syitä tarkastellen suhdettasi ihmisiin, rahaan ja teknologiaan. Se paljastaa sisäänpäin kääntymisen edut ja opettaa sinua hiljentämään mielesi uudella tietoisuudella. Tarjoten voimakkaita oivalluksia, yksinkertaisia vinkkejä ja hyödyllisiä neuvoja, A QUIET MIND on avain helppouden saavuttamiseen, tasapainon ja rauhan löytämiseen kaoottisessa maailmassa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Shoukei Matsumoto
Kustantaja: Welbeck Publishing UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 176 sivua
Mitat (lxkxs): 154x208x20 mm
Paino: 477 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781787395800
SKU: 928818