EVERYTHING FAT LOSS -KIRJAN MYYDYIMMÄLTÄ KIRJAILIJALTA

Hyvät tavat ovat voimakkaita. Ne saavat aikaan muutoksen askel askeleelta, kunnes siitä tulee toinen luonto.

Mutta kun kyse on rasvanpoltosta, liian usein keskitytään huonoihin tapoihin. Meitä pommitetaan artikkeleilla ja videoilla, jotka kertovat, miksi tämä ruoka on huonoa, tai tämä ruoka on hyvää, tai tämä ruoka on myrkkyä, ja niin edelleen. Se tekee internetistä vaikean paikan navigoida etsiessään perustietoa ravitsemuksesta, eikä ole yllättävää, että niin monet meistä tuntevat olonsa hämmentyneiksi siitä, mitä syödä.

Ben Carpenter on kunto-ohjaaja, tutkimusnörtti ja luotettava lähde rehelliselle rasvanpolttotiedolle, joka on viettänyt koko aikuisikänsä työskennellen kuntoilualalla, tutkien rasvanpolton todellista tiedettä ja vastaamalla kysymyksiin yksinkertaisilla, puolueettomilla vastauksilla.

Benin pointti on tämä: Paras painonpudotusruokavalio ei ole olemassa.

Huolimatta ihmisten yrityksistä vakuuttaa meidät, mikään painonpudotusruokavalio ei ole selvästi ylivoimainen. Ei vähähiilihydraattinen, ei keto, ei vähärasvainen, ei pätkäpaasto. Ne kaikki toimivat painonpudotuksessa lyhyellä aikavälillä ja yleensä hiipuvat pitkällä aikavälillä. Siksi on tärkeää, että on muita vahvempia, pitkäkestoisempia motivaattoreita, jotka saavat meidät haluamaan pysyä fyysisesti terveinä. Ja helpoin tapa tehdä tämä on ottamalla käyttöön yksinkertaisia, tehokkaita tapoja.

Jos haluat kestävää menestystä, et tarvitse taas uutta lyhytaikaista pikadieettiä. Mitä siis tarvitset? Tarvitset terveellisiä käyttäytymismalleja, joita voit todella ylläpitää pidemmän aikaa.

Siirretään siis painopiste siihen, mikä todella merkitsee. Tämä kirja on Rasvanpolttotottumukset.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Ben Carpenter
Kustantaja: Hachette UK Distribution
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781780726052
SKU: 777395