Lyhyt inspiraatiokirja siitä, miten yksinkertaisella itsehoitomenetelmällä voi alentaa stressitasoaan ja päästä eroon ei-toivotuista tunteista, jotka estävät työssä ja elämässä yleensä. Usein pysyvin tuloksin.

Kirja on kirjoitettu sopimaan kiireisille ihmisille, myös niin kutsutuille tekniikkanörteille ja muille skeptikoille. Ehkä siksi, että kirjailija laskee itsensä tähän joukkoon.

Menetelmä, EFT (Emotional Freedom Techniques), vähentää stressihormoniasi 24 % yhden EFT-valmentajan kanssa tehdyn istunnon aikana. Se on kuitenkin itsehoitomenetelmä, jonka perusteet voi nopeasti oppia ja käyttää itsenäisesti. Se on todella itsenäinen, sillä EFT yhdistää akupunktiopisteiden stimuloinnin omilla sormenpäillä ja henkisen harjoittelun.

Kirjan spiraalisidos mahdollistaa kirjan asettamisen tasaisesti pöydälle, jotta koko menetelmä näkyy sitä suoritettaessa. Kirjaa voi myös pitää yhdessä kädessä ja jopa taittaa sen sisään ja ulos, jotta sitä on helppo lukea esimerkiksi työmatkalla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidos: Spiraali
Kirjailija: Sara Bern
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 80 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 120x190x5 mm
Paino: 120 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789176993750
SKU: 788449