Mitä tapahtuu, kun voimaan rakentamasi elämä alkaa romahtaa?
Kuka olet, kun selviytyminen ei enää riitä?

Zimbabwessa syntynyt ja Ruotsissa kasvanut Ashley Mutimutema varttui kahden maailman välissä – afrikkalaisen yhteisön maadoittuneen rytmin ja Ruotsin hiljaisen paineen välissä. Kuri, suorituskyky ja sitkeys tulivat hänen tavakseen kuulua joukkoon. Hän rakensi menestyksekkään uran hyvinvointialalla, työskenteli kylpyläjohtajana, johti yli 12 500 henkilökohtaista harjoitussessiota ja 7 000 hierontahoitoa, auttaen muita vahvistumaan kantaen samalla hiljaa omaa taakkaansa.

Kun pandemia iski, Ashley menetti työnsä, taloudellisen vakaudensa ja identiteettinsä, jonka hän oli rakentanut menestyksen ympärille.
28-vuotissyntymäpäivänään hän löysi itsensä psykiatriselta osastolta – uupuneena, tyhjentyneenä ja pakotettuna tyyneyteen.

Reborn in Wellness on tarina siitä, mitä tapahtui seuraavaksi.

Osittain muistelma, osittain käytännön opas, tämä kirja seuraa uudelleenrakentamisen matkaa hengityksen,
liikkeen, luonnon, esi-isien viisauden ja rakenteen kautta. Tästä paranemisesta syntyy \"Uudelleensyntymisen puu\" – kokonaisvaltainen kehys pitkäaikaisen hyvinvoinnin, pitkäikäisyyden, emotionaalisen tasapainon, taloudellisen vakauden ja tarkoituksen luomiseen:

Juuret: identiteetti, arvot, tarkoitus, ympäristö
Runko: fyysinen terveys, henkinen selkeys, pitkäikäisyys, taloudellinen vakaus
Oksat: oppiminen, ihmissuhteet, yhteisö, unelmat
Lehdet: merkitys, perintö, panos

Yhdistäen afrikkalaista filosofiaa, modernia hyvinvointitietoa ja elettyä kokemusta, \"Reborn in Wellness\" menee pikaratkaisujen ja pinnallisen itseavun tuolle puolen. Se käsittelee piileviä stressitekijöitä, jotka muokkaavat elämäämme – henkisiä, emotionaalisia, fyysisiä, taloudellisia, sosiaalisia ja henkisiä – ja tarjoaa maadoitetun polun takaisin kokonaisuuteen.

Tämä kirja on kaikille, jotka ovat olleet liian kauan vahvoja ja ovat valmiita rakentamaan elämän uudelleen syvyydellä, vakaudella ja linjauksella.

Todellinen muutos ei ole uuden ihmisen tulemista.
Se on paluuta siihen itseen, jonka hylkäsit selviytyäksesi.

Kuten sisällä, niin ulkona.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Ashley Mutimutema
Kustantaja: BoD
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 194 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 160x228x17 mm
Paino: 467 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789181340280
SKU: 732786