Johtajana kohtaat joskus haasteita – ne voivat olla mitä tahansa organisaatiomuutoksista ja irtisanomisista kollegoiden välisiin konflikteihin ja tiimin yhteistyöongelmiin. Ehkä sinua itseäsi kritisoidaan johtajuudestasi tai epäilet kykyjäsi. Tämä kirja näyttää, kuinka voit vahvistaa resilienssiäsi – eli kykyäsi käsitellä arjen vaikeuksia, sekä työssä että yksityiselämässä.

Kristina Bähr kuvaa tässä joitakin keskeisiä taitoja, joita voidaan tietoisesti harjoitella kriisien, muutosten, vastoinkäymisten ja muiden vaikeuksien helpompaan käsittelyyn. Kyse on siitä, että opitaan välttämään yleisimpiä ajatusansoja ja etsimään tietoisesti useampia näkökulmia. Mutta myös siitä, että opitaan säätelemään tunteitaan ja pitämään huolta itsestään (itsehoito). Harjoittelemalla muutamalla avainalueella vastustuskykyä ja sopeutumiskykyä voidaan vahvistaa. Silloin on helpompi kohdata arjen haasteet – ja helpompi nousta ylös, jos elämä on lyönyt sinut maahan.

Kirja näyttää myös, kuinka sinä johtajana voit luoda edellytykset työntekijöillesi vahvistaa omaa resilienssiään. Kyse on sekä psykologisesti turvallisen kulttuurin ja terveen työympäristön edistämisestä että siitä, kuinka kohtaat ne, jotka tarvitsevat tukeasi.

Tietoa kirjoittajasta
Kristina Bähr on lasten- ja nuorisolääketieteen erikoislääkäri ja on vuodesta 2010 lähtien johtanut Exist Nu AB:ta, jossa hän luennoi, kouluttaa ammattilaisia ja ohjaa johtajia. Kristinalla on MBA Edinburgh Business Schoolista ja hän on myös johtanut Hjärnpodden hjarnpodden.se-podcastia vuodesta 2015.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Kristina Bähr
Kustantaja: Liber
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 160 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x9 mm
Paino: 218 grammaa
Kuvitettu: Ei
Sarja: Resilientti johtaja

Viivakoodi: 9789147148639
SKU: 780414