Onko sinullakin tunne, että teet joskus elämästä vaikeampaa kuin sen tarvitsisi olla?

Oletko kiinnostunut kokeilemaan terveyttä edistäviä tekijöitä menetelmänä elää helpommin ja voida paremmin?

Kannustavalla lähestymistavalla ja tunnistettavuudella tämä kirja auttaa sinua löytämään terveystähtesi ja kuusi terveyttä edistävää tekijääsi: Mielenterveys, Sielun terveys, Suhdeterveys, Luontoterveys, Digitaalinen terveys ja Kehoterveys. Positiivisen psykologian pohjalta haastetaan sekä sinun että yhteiskunnan näkemys terveydestä.

Kirja antaa sinulle inspiraatiota, uusia näkökulmia ja vaihtelua. Yksinkertaiset työkalut johtavat pieniin muutoksiin, jotka luovat hyvinvointia ajan myötä. Vähemmän pakkoja ja vähemmän huonoa omaatuntoa. Löydät päivittäisiä mahdollisuuksia harjoitella ja siirtyä riskikeskeisyydestä terveyskeskeisyyteen.

Tämä hybridikirja on käsikirja, tietokirja ja omaelämäkerrallinen kertomus kirjoittajien henkilökohtaisista kokemuksista. Tiedämme, että elämän ja terveyden yhdistäminen voi olla vaikeaa, ja kuinka tärkeää on uskaltaa yrittää uudelleen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Tanskankantinen
Kirjoittaja: Paula Törnvall, Mats Törnvall
Kustantaja: Storge Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 294 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 128x194x20 mm
Paino: 370 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188453785
SKU: 771133