Matkansa alussa kasvipohjaisen ruokavalion aloittelijat kysyvät usein: \"mutta mistä saan nyt proteiinini?\" Yksinkertainen vastaus on kasveista! Kasvit ovat optimaalisia proteiininlähteitä, ja kyllä, on täysin mahdollista saada päivittäiset proteiinitarpeesi yksinomaan kasveista. RUNSAASTI PROTEIINIA SISÄLTÄVÄ KASVIPOHJAINEN RUOKAVALIO ALOITTELIJOILLE -kirjassa hyvinvointijohtaja ja valmentaja Maya A. Howard tarjoaa korvaamattoman oppaan, joka selvittää, mitkä kasvit sisältävät eniten proteiinia; näyttää, kuinka yhdistellä ainesosia täydellisten proteiiniaterioiden valmistamiseksi, ja sisältää herkullisia arkireseptejä, joissa käytetään erilaisia runsaasti proteiinia sisältäviä kokonaisia kasviruokia, kuten vihanneksia, viljoja, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä ja jopa hedelmiä! RUNSAASTI PROTEIINIA SISÄLTÄVÄ KASVIPOHJAINEN RUOKAVALIO ALOITTELIJOILLE sisältää: · Aloittelijan oppaan kasviproteiiniin, joka sisältää kätevän taulukon eniten proteiinia sisältävistä kasviruoista ja lyhyen opetusohjelman ainesosien yhdistämisestä täydellisen proteiiniaterian valmistamiseksi · Nopeita ja helppoja reseptejä, jotka sisältävät runsaasti proteiinia sisältäviä vaihtoehtoja joka aterialle (jopa välipaloille ja jälkiruoille!), kuten banaanikaurapaistos, bataatti-chia-pannukakut, kikhernetortillasoppa, lehtikaalipesto-kesäkurpitsalinguine, ananaspaistettu riisi, vesimeloni-poke-kulho ja browniet. · Helposti seurattavan 4 viikon ateriasuunnitelman, joka sisältää hyödyllisiä ostoslistoja ja vaiheittaiset valmistusohjeet, poistaa arvailun ensimmäisten neljän viikon ajalta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Maya A. Howard ja Ariel Warren
Kustantaja: Zeitgeist
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 192 sivua
Mitat (lxkxs): 190x228x12 mm
Paino: 448 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593196908
SKU: 724626