Voitko kuvitella, millaista on pystyä tyhjentämään mielesi täysin ja kokemaan syvää tyyneyttä milloin tahansa? Entä kyky siirtyä intensiivisen keskittymisen tilaan, mutta samalla olla täysin rentoutunut? Tai jopa tuntea ei-toivotun tunteen, kuten vihan, alkavan, mutta pystyä valitsemaan, annatko sen vallata sinut vai annatko sen yksinkertaisesti haihtua ja kadota? Yksi Googlen insinööri onnistui juuri siinä. Chade-Meng Tan löysi tavan selittää nämä salaisuudet niin, että kiireiset, stressaantuneet ihmiset ymmärtäisivät ne välittömästi. Niin monet Googlen työntekijät kertoivat hänelle, että se oli muuttanut heidän elämänsä, että hän lopetti insinöörityönsä jakaakseen sen maailman kanssa. Kurssi, jota hän edelleen pitää Googlella, on tässä kirjassa, ja se on suunniteltu käytännöllisellä tavalla, jota kuka tahansa voi soveltaa mihin tahansa työ- tai perhe-elämänsä alueeseen. Meng ei pyydä sinua halaamaan puuta tai 'löytämään keskustasi'. Hän käyttää aivokuvauksia, modernia tiedettä ja paljon huumoria näyttääkseen sinulle, kuinka ihmeellinen tekniikka nimeltä mindfulness voi vain 100 minuutissa alkaa muuttaa elämääsi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Chade-meng Tan
Kustantaja: HarperCollins UK Publishers
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 256 sivua
Mitat (lxkxs): 129x198x16 mm
Paino: 180 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780007467167
SKU: 742578