Kymmenen vuotta sitten Martinus Evans sai lääkäriltään tiukan neuvon: 'Laihduta tai kuole.'

Aluksi puolustuskannalla, mutta sitten uhmakkaana, Evans vannoi sinä päivänä juoksevansa maratonin, vaikka hänen lääkärinsä piti häntä hulluna. Siitä lähtien Evans on juossut kahdeksan maratonia ja satoja muita matkoja 300-kiloisessa vartalossaan, luonut oman omistautuneen juoksuyhteisönsä, ja hänet on esitelty Runner's World -lehden kannessa.

Tämä kirja on suunnitelma niille, jotka eivät ehkä sovi 'perinteisen' juoksijan kuvaan – eli jollekin, joka on suurempi kooltaan, vähemmän urheilullinen, huonossa kunnossa tai kamppailee minkä tahansa terveysongelman kanssa, joka hidastaa heitä – tunteakseen itsensä voimaantuneeksi nauhoittamaan kenkänsä ja hyväksymään kehonsa juuri nyt.

Kuten Evans sanoo, juoksun uskomattomat edut – parempi uni, vahvat lihakset ja luut, parempi sydän- ja verisuoniterveys sekä mielenterveys ja yhteisöllisyyden tunne – voivat ja niiden pitäisi olla kaikkien saatavilla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Pokkari
Kirjailija: Martinus Evans
Kustantaja: Penguin USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 256 sivua
Mitat (lxkxs): 152x228x17 mm
Paino: 305 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593421727
SKU: 779240