400 sivua smoothie-iloa Ruotsin myydyimmältä smoothie-kirjailijalta.

Haluatko parantaa suorituskykyäsi, saada lisää elämäniloa, vahvemman immuunijärjestelmän, terävämmän älyn, rauhallisemman vatsan, terveemmän ihon ja saavuttaa ihannepainon – silloin tämä kirja on juuri sitä mitä tarvitset.

Vitamiinipitoiset hedelmät, marjat ja vihannekset sekoitetaan pähkinöiden, siementen, levien ja muiden luonnollisten raaka-aineiden kanssa energiapommeiksi, jotka tasapainottavat kehoa ja saavat sinut voimaan hyvin.

Kirjan 170 helposti valmistettavan reseptin joukosta löytyy smoothieita jokaiseen makuun ja tarpeeseen. Kirja on jaettu kymmeneen lukuun, mikä tekee kaikkien smoothieiden löytämisestä ja haluamasi valitsemisesta helppoa.

- Hedelmäiset & raikkaat

- Vihreät & virkistävät

- Lämpimät & kuumat

- Maitopohjaiset & kermaiset

- Ruoansulatusta edistävät & probioottiset

- Täyttävät & treeniin

- Smoothie-kulhot

- Kauneus & detox

- Lapsille

- Müsli, granola & muut lisukkeet

Jokaisen reseptin yhteydessä on tietoa vihanneksista, hedelmistä, supermarjoista tai muista smoothieen sopivista aineksista.

Täältä löydät myös vinkkejä ja neuvoja siitä, mitä tarvitaan aloittamiseen, miten valita ja hoitaa raaka-aineita, mitä terveysvaikutuksia niillä on, miten valmistaa omaa pähkinämaitoa, miten tehostaa ravintoarvoa ja paljon muuta hyödyllistä tietoa.

Anna itsesi inspiroitua nautinnollisesta smoothie-maailmasta ja tule virkeämmäksi, terveemmäksi ja kauniimmaksi!

Kirjailijasta:

Eliq Maranik on kirjoittanut parikymmentä menestynyttä ruoka- ja juomakirjaa ja saanut palkintoja sekä Ruotsissa että ulkomailla. Nykyään häntä kutsutaan The smoothie Queeniksi ja hänen teoksiaan on julkaistu lähes kolmessakymmenessä maassa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Eliq Maranik
Kustantaja: Grenadine Bokförlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 399 sivua
Mitat (lxkxs): 200x238x38 mm
Paino: 1340 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188397324
SKU: 705463