Sokeriton lapsille antaa kiireisille vanhemmille laajan valikoiman sokerittomia reseptejä, joista lapset pitävät. Maria ei ainoastaan pidä mielessä lasten nirsoja makuja keskittyen tuttuihin makuihin ja ruokiin, vaan hän myös tunnistaa, että nykypäivän perheillä on pulaa ajasta. Tämän keittokirjan 150 reseptiä käyttävät helposti saatavilla olevia ainesosia ja ovat helppoja valmistaa. Graham-kekseistä ja nallekarkeista kananugetteihin, tacoihin ja pizzaan, äidit ja isät löytävät lähes kaikki ruoat, joita heidän lapsensa himoitsevat. Maria tarjoaa myös korvikkeita ruokavaliorajoituksiin ja valikoiman kasvisreseptejä.