Spontaani venyttely voi auttaa meitä pysähtymään vain olemaan ja ottamaan uudelleen yhteyttä sisällämme olevaan havainnoivaan osaan.

Se voi myös auttaa meitä hyväksymään tämän hetken. Mikä voi johtaa siihen, että rentoudumme, huokaamme ja lepäämme tässä ja nyt,
kotona fyysisessä kehossamme, tietoisesti ankkuroituneena syvempään osaan sisällämme.

Spontaani venyttely ottaa meitä kädestä, voimme saada tukea tasapainottamaan ja virittämään instrumenttimme, kehon, älyn, tunteet ja antaa tietoisen läsnäolon huolehtia siitä, mitä nykyhetken sylissä on.

Voimme tulla tietoisemmiksi nykyhetkessä, seurata virtaa ja huomaamme myös helpommin, kun emme tee niin.

Spontaani venyttely voi auttaa meitä kiinnittämään huomiota olemiseen fyysisen muodon maailman tuolla puolen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Maria Matsson
Kustantaja: Källan Bär
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 102 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x7 mm
Paino: 160 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789151914015
SKU: 791857