Stressi perustuu pelkoon eikä ole koskaan positiivista. Stressi on haitallista ja heikentää tehokkuuttamme. Stressi ei johdu suuresta työmäärästä, ylivoimaisista vaatimuksista tai ajanpuutteesta, vaan ainoastaan asenteestamme tällaisiin olosuhteisiin. Jos haluamme välttää stressiä, on turhaa yrittää muuttaa mitään ulkomaailmassa. Sen sijaan voimme muuttaa omaa asennettamme siihen ja siten löytää rauhan. Kirja sisältää yksinkertaisia, käytännöllisiä ja hyvin testattuja harjoituksia, jotka auttavat meitä löytämään rauhan sisältämme.
Jörgen Lerjestad on koulutettu hypnoterapeutti, jonka erikoisalana ovat stressi ja suorituskyky.


MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Jörgen Lerjestad
Kustantaja: Ekerlids
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 116 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 141x215x12 mm
Paino: 260 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789170920417
SKU: 619688