Lopullinen opas raskauden ja synnytyksen jälkeiseen kuntoiluun!

Olympialaisten asiantuntemus kohtaa lantionpohjan terveyden asiantuntemuksen antaakseen voimaa kaikenkuntoisille naisille omaksumaan vahvimman ja terveimmän raskautensa ja toipumisensa.

Lääkärit varoittavat usein naisia hidastamaan ja lepäämään raskauden aikana. Mutta vuosien tieteellinen tutkimus – ja olympiajuoksija Shannon Rowburyn ja lantionpohjan terveyden asiantuntijan Jessica Dorringtonin henkilökohtaiset kokemukset – osoittavat, että raskaana olevien naisten kehot pystyvät paljon enempään.

Strong as a Mother tarjoaa näyttöön perustuvaa, voimaannuttavaa tietoa, joka haastaa vanhentuneet käsitykset raskaudesta rajoitusten aikana. Jokainen, joka on ollut raskaana, on kokenut ahdistusta siitä, ettei ole varma, onko heidän suosikkiliikuntansa turvallista. Nyt yhdistämällä olympialaistason urheilukokemuksen erikoistuneeseen lääketieteelliseen tietoon tämä kirja tarjoaa ainutlaatuisen, arvovaltaisen näkökulman, joka mullistaa sen, miten naiset lähestyvät kuntoilua raskauden ja synnytyksen jälkeen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjoittaja: Shannon Rowbury || Jessica Dorrington
Kustantaja: Sasquatch Books
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 192x229x20 mm
Paino: 856 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781632175816
SKU: 744495