Tanssimeditaatio on moderni dynaaminen liike-meditaatio, joka yhdistää vapauttavan tanssin istuvaan, hiljaiseen meditaatioon – yhdistelmä sydämen tietä ja meditaation tietä. Löydä, kuinka voit vapauttaa energiaa, avata luovia prosesseja ja tulla läsnäolevammaksi nykyhetkessä yksinkertaisten hengitys- ja kehoharjoitusten avulla. Tanssimeditaatio-menetelmän perusvaiheet ovat:

Keskittyminen – hengityksen parantava voima

Maadoitus – juuret jaloissa

Tanssisykli neljän elementin kautta: maa, tuli, vesi ja ilma

Vipassana – buddhalainen meditaatio

Kirja Tanssimeditaatio – sydämen tie ja meditaation tie yhdessä on sekä harjoituskirja että tutkimus vapaasta tanssista ja meditaatiosta ajan ja paikan yli. Se antaa käsityksen neljästä elementistä, chakrajärjestelmästä ja ihmisen energiakentästä tienä parempaan terveyteen, henkiseen viisauteen ja kykyyn elää täyttä potentiaaliaan. Kertomusten helminauhan kautta uraauurtavista pioneereista, jotka ovat kulkeneet edellä ja näyttäneet tietä, lukijaa opastetaan uusiin vapaisiin tanssi- ja liikkumismenetelmiin nykypäivänä. Se on inspiroiva ja jännittävä kirja elämän mysteeristä, joka avartaa näkemyksiä, syventää ja antaa uusia näkökulmia siihen, mitä vapaa tanssi ja meditaatio voivat olla nykyajassamme.

Kirja sisältää kauniita ja informatiivisia värikuvituksia.

Eva-Lotta Sandberg ja Per Winjestam ovat opiskelleet vapaata tanssia ja meditaatiota opettajien kanssa, jotka yhdistävät länsimaisen psykologian ja itämaisen filosofian sekä shamanismin. Eva-Lottan tausta on taiteessa, kulttuurissa ja ihmisoikeuksissa. Perin tausta on sosiaalityössä, psykoterapiassa ja fyysisessä teatterissa. He ovat Tanssimeditaatio-menetelmän perustajia ja johtavat yhdessä samannimistä kurssitoimintaa. He asuvat Göteborgissa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Tanskankantinen
Kirjoittaja: Eva-Lotta Sandberg, Per Winjestam
Kustantaja: Visto Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 549 sivua
Mitat (lxkxs): 141x210x31 mm
Paino: 783 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178850907
SKU: 739023