KUIVATUT LUUMAT 150 g TARGROCH

Kuivatuissa luumuissa on eniten antioksidantteja kaikista hedelmistä! Lisäksi jotkin niiden ominaisuuksista eivät ole alkuperäisessä muodossaan.

Kuivattuja luumuja kannattaa syödä joka päivä, varsinkin jos sinulla on jokin seuraavista tiloista:

• diabetes ja ylipaino - kuivatut luumut tekevät kylläiseksi eivätkä ole kaloripitoisia, eivätkä ne aiheuta insuliinin eritystä
• ummetus - ne sisältävät paljon kuitua, joka säätelee suoliston toimintaa
• osteoporoosi - luumuissa on paljon kalsiumia
• kolesteroli ja verenpainetauti - kuivatut luumut poistavat ylimääräistä sappea, alentaen kolesterolia. Lisäksi kaliumin ansiosta ne säätelevät verenpainetta.
• tarjoavat arvokkaita vitamiineja - kuivatut luumut ovat runsas beetakaroteenin lähde, joka suojaa soluja, parantaa mielialaa ja jolla on ikääntymistä ehkäiseviä ominaisuuksia.

Miten niitä syödään?

Niitä voidaan syödä raakana tai jalostettuina. Ne ovat ainesosa monissa puolalaisen ja muun maailman keittiöiden ruokalajeissa. Luumujen kuivaaminen mahdollistaa pitkäaikaisen säilytyksen.

Ainesosat:

kivettömiä kuivattuja luumuja, säilöntäaine E-202 (kaliumsorbaatti).

Kuivattuja luumuja suositellaan herkulliseen aamupuuroon, sillä ne antavat energiaa koko päiväksi!