Kahdeksan tapaamisen kurssi stressin ja uupumusoireyhtymän ehkäisyyn, hallintaan ja kuntoutukseen. Saat tietoa siitä, mitä kehossa tapahtuu stressin ja uupumuksen aikana, ja konkreettisia työkaluja sekä sisäisen että ulkoisen stressin vähentämiseen, sekä käytännön harjoituksia, jotka edistävät palautumista.

Käytä kirjaa itsehoitoon tai kuntoutuksessa ammattimaisten hoitajien kanssa. Kirja on kirjoitettu yksinkertaisella tavalla, jotta se olisi helppolukuinen ja helppo ymmärtää ja hallita stressin ja uupumuksen aikana.

Ei ole toivotonta vaikuttaa elämään stressin ja uupumuksen kanssa. Joskus tarvitaan muiden (esimiehet, kumppanit jne.) apua, mutta paljon voi selviytyä itse, kunhan tietoa on, ja tästä saat sen!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Nils Rygaard
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 96 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 210x297x6 mm
Paino: 300 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180070614
SKU: 791724