Hengityskirja, joka on ollut The New York Timesin ja Der Spiegelin bestseller-listojen kärjessä, vihdoin suomeksi!

Kuka olisi uskonut, että niinkin yksinkertainen asia kuin hengityksemme voi olla niin mullistava terveydellemme, puhummepa sitten kuorsauksesta, allergioista tai immuunijärjestelmästä? Tämä on kiehtova kirja, täynnä oivalluksia, jotka saavat meidät haukkomaan henkeä. Rangan Chaterjee, brittiläinen lääkäri, kirjailija ja TV-persoona

Ei ole oikeastaan mitään terveydellemme ratkaisevampaa kuin ne 25 000 hengenvetoa, jotka otamme vuorokaudessa. Siitä huolimatta ihmiskunta on menettänyt kykynsä hengittää niin kuin meidät on luotu hengittämään, ja seurauksena on vakavia terveysvaikutuksia.

Seuraa nuhaista toimittajaa James Nestoria matkalle ympäri maailmaa etsimään vastausta siihen, mikä meni pieleen hengityskykymme kanssa ja ennen kaikkea mitä voimme asialle tehdä. Vastauksia ei kuitenkaan löydy keuhkolääketieteen laboratorioista, vaan mutaisista hautakammioista, salaisista neuvostoliittolaisista laitoksista, amerikkalaisista koulukuoroista ja São Paulon savuisilta kaduilta.

Matkallaan James Nestor tapaa miehiä ja naisia, joita yhdistää se, että he ovat tutkineet ikivanhoja oppeja ja hengitystekniikoita, kuten Pranayamaa, Sudarshan Kriyaa ja Tummoa. Hän lyöttäytyy yhteen pulmonauttien kanssa kaikkialta maailmasta, mukaan lukien eksentrinen hengitysasiantuntija Anders Olsson Ruotsista, testatakseen tekniikoita tieteellisesti.

Yhdessä pulmonautit osoittavat, että vain pienet säädöt sisään- ja uloshengitykseen voivat käynnistää fyysisen suorituskykymme, nuorentaa sisäelimiämme, vähentää kuorsauksen, allergioiden, astman ja autoimmuunisairauksien esiintymistä. Mikään tästä ei pitäisi olla mahdollista, mutta juuri niin se on.

Yhdistämällä muinaista lääketieteellistä tietoa uusimpiin tutkimustuloksiin kaikesta keuhkolääketieteestä psykologiaan, biokemiaan ja fysiologiaan, globaali bestseller Täydellinen hengitys kääntää ylösalaisin kaiken, mitä luulimme tietävämme hengityksestä.

Yksi asia on varma – et koskaan enää hengitä samalla tavalla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: James Nestor
Kääntäjä: Linda Skugge
Kustantaja: Volante
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 323 sivua
Mitat (lxkxs): 127x198x24 mm
Paino: 310 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789179653187
SKU: 775128