Terveys-smoothiet nyt pokkarina 4-värisenä!

Syystä riippumatta, smoothieita löytyy useimpiin tarpeisiin. Hyvin koostettu terveys-smoothie on virkistävä, puhdistava, vahvistava ja painoa tasapainottava. Keho vahvistuu ja hyvinvointi lisääntyy.

Terveys-smoothiet - tehosta kehoasi vitamiineilla, kivennäisaineilla ja antioksidanteilla, kirja sisältää noin viisikymmentä helppoa smoothie-reseptiä, jotka saavat sinut voimaan hyvin ja tasapainottavat kehoasi. Täältä löytyy smoothieita jokaiseen makuun. Energiapitoiset hedelmät ja marjat sekoitetaan terveellisiin kuituihin, siemen- ja pähkinäöljyihin, kaikenlaisiin pähkinöihin ja siemeniin, leviin, supermarjajauheisiin ja muihin luonnollisiin ravintolisiin. Maista chai-smoothie, mango- ja sahramismoothie tai miksi et kokeilisi karhunvatukka-, kaura- ja vaniljasmoothieta.

Kirja sisältää myös käytännöllisiä ja konkreettisia neuvoja siitä, miten hedelmiä, vihanneksia, marjoja, pähkinöitä, ravintolisiä ja muita ainesosia tulisi säilyttää, mitä terveysvaikutuksia niillä on, mitä voi pakastaa, mitä sudenkuoppia tulisi välttää ruokakaupassa ja paljon muuta hyödyllistä tietoa.

Hemmottele itseäsi rikkaammalla ja terveellisemmällä elämällä.

- Aamiaisen tylsyys - aloita päivä ravitsevalla vitamiinipotkulla!
- Haluatko pudottaa pari kiloa - kokeile terveys-smoothieita!
- Väsynyt ja voimaton - piristä itseäsi energiapommilla!
- Stressaantunut ja aikaa vähän - juo nopeasti valmistuva smoothie!
- Uupunut treenin jälkeen - anna keholle uusia voimia!
- Proteiiniköyhä ruokavalio - täytä varastot!

Kirjailijasta:
Eliq Maranik on kirjoittanut useita menestyneitä ruoka- ja juomakirjoja, jotka ovat saaneet palkintoja sekä Ruotsissa että ulkomailla. Nykyään kirjat on käännetty kymmenelle kielelle ja niitä on julkaistu lähes kolmessakymmenessä maassa. Hänen myydyin smoothie-kirjansa, 101 Smoothies - ihania hedelmäjuomia nautittavaksi, on myyty yli 45 000 kappaletta pelkästään Ruotsissa, voitti ensimmäisen palkinnon kategoriassaan Måltidsakademinissa vuonna 2012 ja hopeamitalin kansainvälisessä Gourmand Cook book Awards -kilpailussa vuonna 2013.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Pokkari
Kirjailija: Eliq Maranik
Valokuvaaja: Eliq Maranik, Stefan Lindström
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 175 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 110x178x11 mm
Paino: 160 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789186287955
SKU: 734686