Tie ravitsevampaan elämään!

Ruoan tulee olla iloa, ravitsevaa ja helppoa. Tästä kirjasta löydät perheystävällisiä reseptejä koko päiväksi – helposti valmistettavia aterioita luonnollisista, värikkäistä ja anti-inflammatorisista raaka-aineista!

Mitä sanot aamiaisesta mustikkapannukakulla ja mungpavuista tehdyllä siemenleivällä, täyttävästä ja ravitsevasta nokkoskeitosta lounaaksi ja täyteläisestä sienipadasta mustien linssien näkkileivän kera illalliseksi? Kirja sisältää myös harjoituksia, joissa saat työkaluja kehon ja sen hyvinvoinnin tuntemiseen. Kaikki reseptit ovat luonnostaan gluteenittomia, maidottomia ja ilman valkoista puhdistettua sokeria.

Terveys on laaja, monimutkainen ja sisältää monia eri osia elämäntavassa. Olemme erilaisia ja voimme hyvin eri asioista. Mutta kasvipohjaisen, alusta alkaen valmistetun ruoan syöminen, jossa on ravintoa ja väriä, on hyväksi meille kaikille, ilmastolle ja eläimille. Kyse on tietoisten valintojen tekemisestä arjessa – terveydellä ei ole sormenpäitä, vain sinä tiedät, mikä on sinulle terveellistä!

Madelene Lennartsson on terveysvaikuttaja, reseptintekijä ja valokuvaaja. Hän ylläpitää blogia ja Instagram-tiliä cleanlifestyle.se. Siellä hän levittää iloa ja yksinkertaisuutta ravitsevan ruoan, terveyden ja henkilökohtaisen kehityksen ympärille. Uskomattoman hyvien ja ravintorikkaiden reseptien lisäksi hän tarjoaa myös kursseja ja inspiraatiota elämäntapaan kohti terveempää elämää! Madelene haluaa korostaa ruoan kykyä parantaa ja sen fantastisia ominaisuuksia kehollemme.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Tanskankantinen
Kirjailija: Madelene Lennartsson
Kustantaja: Bokförlaget Semic
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 128 sivua
Mitat (lxkxs): 172x241x13 mm
Paino: 384 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789155274283
SKU: 710381