Olipa syy mikä tahansa, smoothieita löytyy useimpiin tarpeisiin. Hyvin koostettu terveyssmoothie on virkistävä, puhdistava, vahvistava ja painoa tasapainottava. Keho vahvistuu ja hyvinvointi lisääntyy.

Ihmiset ovat aina syöneet hedelmiä, marjoja ja vihanneksia voidakseen hyvin, mutta nykyään useimmat syövät liian vähän niitä aineita, joita keho tarvitsee hyvän terveyden ja elinvoiman ylläpitämiseen.

Kirja sisältää noin viisikymmentä helppoa smoothie-reseptiä, jotka saavat sinut voimaan hyvin ja tasapainottavat kehosi. Täältä löytyy smoothieita jokaiseen makuun. Energiapitoiset hedelmät ja marjat sekoitetaan terveellisiin kuituihin, siemen- ja pähkinäöljyihin, kaikenlaisiin pähkinöihin ja siemeniin, leviin, supermarjajauheisiin ja muihin luonnollisiin ravintolisiin. Maista chai-smoothie, mango- tai sahramismoothie tai miksi et kokeilisi karhunvatukka-, kaura- ja vaniljasmoothieta.

Kirja sisältää myös käytännöllisiä ja konkreettisia neuvoja siitä, miten hedelmiä, vihanneksia, marjoja, pähkinöitä, ravintolisiä ja muita ainesosia tulisi säilyttää, mitä terveysvaikutuksia niillä on, mitä voi pakastaa ja mitä sudenkuoppia tulisi välttää ruokakaupassa, mainitakseni vain muutamia vinkkejä.

Kirjailijasta:
Eliq Maranik on kirjoittanut useita menestyneitä ruoka- ja juomakirjoja, jotka ovat saaneet palkintoja sekä Ruotsissa että ulkomailla. Nykyään kirjat on käännetty kymmenelle kielelle ja niitä on julkaistu lähes kolmessakymmenessä maassa. Hänen kirjansa \"101 Smoothies – ihania hedelmäjuomia nautittavaksi\" on myyty yli 30 000 kappaletta pelkästään Ruotsissa, voitti ensimmäisen palkinnon kategoriassaan Måltidsakademinissa ja hopeamitalin kansainvälisessä Gourmand Awards -kilpailussa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Eliq Maranik
Valokuvaaja: Eliq Maranik
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 157 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 175x245x17 mm
Paino: 530 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188397201
SKU: 685176