Vuoden mittainen yhden minuutin meditaatioita ihmisille, jotka haluavat meditoida, mutta tuntevat perinteisten lähestymistapojen sulkevan heidät ulkopuolelle.
Ei vaadi täydellistä asentoa. Ei tunteja vapaa-aikaa. Ei erityisiä varusteita tai ihanteellisia olosuhteita. Vain 365 lyhyttä harjoitusta, jotka kohtaavat sinut missä tahansa oletkin: jumissa liikenteessä, ylikuormittuneena töissä, hereillä yöllä tai yksinkertaisesti yrittäen selviytyä päivästä.
Jotkut meditaatiot pyytävät sinua huomaamaan hengityksesi. Jotkut kutsuvat sinua tarkkailemaan ympäristöäsi. Jotkut ovat vain muistutuksia siitä, että olet täällä, elossa. Jokainen kestää kuusikymmentä sekuntia.
Tämä kirja on niille, jotka ovat väsyneitä, stressaantuneita ja elävät elämää, joka tuntuu tapahtuvan HEILLE eikä HEIDÄN KANSSAAN. Aloita mistä tahansa. Lue meditaatio. Kokeile sitä minuutin ajan. Katso mitä tapahtuu.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Elian D. Florentine
Kustantaja: BoD
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 198 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 120x190x14 mm
Paino: 216 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180979061
SKU: 745302