Yli 100 herkullista, ravitsemuksellisesti tasapainoista reseptiä, jotka auttavat sinua elämään pisimmän ja terveimmän elämäsi

Sunday Timesin bestsellerien How Not To Die, How Not to Diet ja niiden reseptikirjojen tekijältä tulee The How Not To Age Cookbook – kauniisti kuvitettu reseptikirja maukkaita reseptejä, jotka perustuvat How Not to Age -kirjan uraauurtavaan ravitsemustieteeseen.

How Not To Age -kirjassa tohtori Michael Greger paljasti, että terveellinen ruokavalio on yksi lupaavimmista strategioista ikääntymisen vaikutusten torjumiseksi. Hänen Anti-Aging Eight -periaatteensa virtaviivaistivat näyttöön perustuvaa tutkimusta yksinkertaisiksi, helposti lähestyttäviksi vaiheiksi fyysisen ja henkisen pitkäikäisyyden varmistamiseksi. Yli 100 reseptillä, jotka auttavat sinua elämään hyvin pidempään, The How Not To Age Cookbook kokoaa yhteen vuosikymmenten tieteellisen tutkimuksen.

Nämä yksinkertaiset, ravitsemuksellisesti täyteläiset ruoat hyödyntävät ainesosia, joiden on todistettu edistävän terveellistä elinikää, ja inspiraatiota paikoista ympäri maailmaa, joissa ihmiset perinteisesti elävät pisimpään. Uusimpaan ravitsemustieteeseen perustuva The How Not to Age Cookbook on täynnä herkullisia aterioita, välipaloja ja juomia, jotka pitävät kehon sekä ravittuna että nuorekkaana.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Michael Greger
Kustantaja: Pan Books Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 198x238x25 mm
Paino: 1034 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781529057393
SKU: 707250