Mitä syöt, kun ruokahalusi katoaa – mutta kehosi tarvitsee silti polttoainetta?

Olitpa sitten käyttämässä GLP-1-lääkkeitä, kuten Ozempicia tai Mounjaroa, tai kärsimässä ruokahaluttomuudesta sairauden, toipumisen, hormonien tai stressin vuoksi, hyvin syöminen vähentyneellä ruokahalulla vaatii erilaista strategiaa.

Kun ruoka tuntuu pakkopullalta, annokset ovat pieniä ja motivaatio vähäistä, tämä kirja auttaa.

The Low Appetite Cookbook tarjoaa joustavan, käytännöllisen oppaan hyvään syömiseen, kun syöt vähemmän. Ravintorikkaiden reseptien, älykkäiden ruokayhdistelmien ja vaivattomien ideoiden avulla tämä kirja auttaa sinua täyttämään ravitsemustarpeesi pienemmillä suupaloilla – ilman paineita tai ylikuormitusta.

Kirjasta löydät:

• Ravintotiheitä reseptejä, jotka perustuvat laatuun, eivät määrään
• Helppoja, proteiinipitoisia aterioita ja välipaloja, jotka on räätälöity energiasi ja ruokahalusi mukaan
• Ruoanlaittoa vaatimattomia vaihtoehtoja ja nopeita aterioita vähäisen vaivan päiviin
• Työkaluja ruoanlaiton yksinkertaistamiseen ja motivaation lisäämiseen
• Strategioita immuniteetin, energian ja lihasvoiman tukemiseen

Vähäisen ruokahalun syömisessä on kyse älykkäämmästä syömisestä, kun jokainen suupala on tärkeä ja jokaisella aterialla on merkitystä.

Pienet annokset. Suuri ravintoarvo. Todellisia tuloksia.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Rob Hobson
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 240 sivua
Mitat (lxkxs): 189x230x15 mm
Paino: 270 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008783167
SKU: 713640