Käytännöllinen kumppani kansainväliseen bestselleriin Dopamine Nation, yksilöille, perheille, neuvonantajille, opettajille ja kaikille, jotka haluavat mennä tarinaa pidemmälle ja harjoittaa käytäntöjä, jotka nollaavat palkitsemisreitit kukoistavampaa elämää varten.

Dopamine Nation -kirjassa tohtori Lembke esitteli lukijoille uraauurtavan tutkimuksensa, joka osoittaa, kuinka yltäkylläisyys itsessään on stressitekijä, joka edistää riippuvuuden, masennuksen ja ahdistuksen lisääntymistä. Nyt hän on kirjoittanut työkirjan, jota hänen seuraajansa ovat pyytäneet. Täynnä kirjoitusharjoituksia, esimerkkikaavioita ja tarkistuslistoja, lukijat pystyvät selkeämmin tunnistamaan aineet ja käyttäytymismallit, joihin heillä on epäterve suhde. He ymmärtävät myös näiden tehtävien taustalla olevan perustelun – esimerkiksi sen, kuinka kielen käyttäminen käyttäytymisemme kuvaamiseen vahvistaa etuotsalohkoamme. Tuttuun, auktoriteettiseen äänensävyyn tohtori Lembke jakaa arvokkaita neuvojaan dopamiinin paaston toteuttamiseen.

Seitsemänkymmentä prosenttia maailmanlaajuisista kuolemista johtuu sairauksista, jotka johtuvat muokattavissa olevista käyttäytymiseen liittyvistä riskitekijöistä. The Official Dopamine Nation Workbook jakaa toiveikkaan viestin ja tarvittavat puitteet sille, kuinka lukijat voivat parantaa omaa elämäänsä tasapainon avulla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Dr Anna Lembke
Kustantaja: Headline
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 192 sivua
Mitat (lxkxs): 153x234x16 mm
Paino: 242 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035416554
SKU: 805941