Jos haluat parantaa elämääsi, terveyttäsi ja onneasi, sinun on päivitettävä perusasiat: uni, ravinto, liikunta, työ ja mieli. Ja paras tapa tehdä tämä on soveltamalla tiedettä, ravitsemusta ja jopa teknologiaa näille elämämme alueille – taiteeseen, joka tunnetaan nimellä 'biohakkerointi'.

Mutta kaikkien näiden alueiden yksilöllinen kohdentaminen voi tuntua ylivoimaiselta – ja siinä tämä kirja tulee avuksi. Vaikka on olemassa lähes loputon määrä tutkimusta siitä, mikä voi tai ei voi auttaa terveyttäsi, The Optimized Human hyödyntää uusinta tietoa tieteestä, ruokavaliosta ja teknologiasta ja muuttaa ne käytännölliseksi, hallittavaksi ja mukautettavaksi suunnitelmaksi, joka mullistaa hyvinvointisi kaikki alueet.

Se on ihmiskehon puuttuva käsikirja ja olennainen lisä kirjastoon, työpöydälle, keittiöön, kuntosalille, matkalaukkuun tai makuuhuoneeseen jokaiselle, joka haluaa saada parhaan irti elämästään.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Teemu Arina
Kustantaja: Quercus Books
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 352 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781529447651
SKU: 712687