Hyödynnä unien neurotiedettä parantaaksesi terveyttäsi, tehostaaksesi suorituskykyäsi ja stimuloidaksesi luovuutta

'TÄMÄ KIRJA MUUTTAA ELÄMÄSI' Lewis Howes
'MUUTTAVA' Julia Samuel
'NEUROTIETEEN RUNOILIJAMME' Greg Whyte
'VÄLITÖN KLASSIKKO' Bryan Fogel

Unet ovat mysteerin lähde. Ne ovat muuttaneet yksilöiden elämän ja maailman kulkua, vauhdittaen liikesopimuksia, inspiroiden taidetta ja tieteellisiä läpimurtoja, laukaisten sotilaallisia hyökkäyksiä ja hermoromahduksia. Unien lähde ei kuitenkaan ole mysteerinen. Ne ovat seurausta poikkeuksellisesta muutoksesta, joka tapahtuu aivoissa joka yö nukkuessamme.

Tässä uraauurtavassa kirjassa bestseller-neurokirurgi Rahul Jandial syventyy uneksiviin aivoihin ja jakaa tarinoita omasta käytännöstään osoittaakseen unien hämmästyttävän vaikutuksen valveillaoloelämäämme. Hän selittää, kuinka kokeesta uneksiminen voi auttaa sinua saamaan jopa 20 % paremmat pisteet, miksi pitkät päiväunet voivat parantaa ongelmanratkaisukykyäsi, ja jopa sen, että tietyt unihäiriöt voivat varoittaa vakavista sairauksista, kuten Parkinsonin taudista, vuosia ennen muita oireita. Hän tarjoaa selkeitä ja vakuuttavia neuvoja, uuden tutkimuksen tukemana, tullaksesi selkeäksi uneksijaksi, ymmärtääksesi uneksintamallejasi ja vapauttaaksesi niiden luovan voiman.

Jakaen uusimmat löydöt modernissa neurotieteessä, This Is Why You Dream tarjoaa vastauksia joihinkin perustavanlaatuisiin kysymyksiin: Miksi uneksimme? Miten uneksimme? Mitä unet tarkoittavat? Ja ehkä tärkeintä, nukummeko uneksiaksemme?

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Rahul Jandial
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 272 sivua
Mitat (lxkxs): 129x198x15 mm
Paino: 200 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781804945131
SKU: 858444