Olemme kirjoittaneet tämän kirjan itsellemme. Toivottavasti sinäkin olet, kuten me, kiinnostunut harjoittelusta, terveydestä ja hyvinvoinnista. Näiden kansien väliin olemme koonneet yhteiset kokemuksemme, ajatuksemme ja ideamme, joiden toivottavasti pitäisi antaa sinulle vastauksia kysymyksiin, joita sinulla on tai kysymyksiin, joita et ehkä edes tiennyt olevan olemassa.
Täältä löydät inspiraatiota ja perustietoa harjoittelusta, tietoa ravinnon merkityksestä terveydelle ja tietoa luustosta, lihaksista ja nivelistä, mutta myös merkityksestä asettaa saavutettavissa olevia tavoitteita ja tehdä perusteltuja päätöksiä tietoisen terveyden puolesta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Fredrik Benke, Caroline Benke
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 114 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 170x220x8 mm
Paino: 213 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180577472
SKU: 806947