Kun pienillä asioilla on suuria vaikutuksia. Tämä kirja on kaikille, jotka tuntevat kulkevansa läpi elämän unissakävelijänä, etsivät vastauksia haastaviin tunteisiin ja käytännön työkaluja aloittaakseen elämänsä elämisen haluamallaan tavalla.

'Mitä sinulle oikeasti kuuluu? Hieman tylsää, ei-niin-hyvää tai yksinkertaisesti 'en oikeastaan tiedä'. Jos tämä on rehellinen, kurkkuun nouseva vastauksesi, pysähdy hetkeksi – hengitä – ja anna minun vakuuttaa sinulle, että vika ei ole sinussa, vaan siinä, mitä sinulle on tapahtunut vuosien varrella. Et osaa tarkalleen sanoa, mutta jotenkin et vain tunne menestyväsi tai osallistuvasi todella omaan elämääsi.

Tämä on seurausta elämän naarmuista, paperiviilloista ja mustelmista, jotka ovat saaneet sinut tuntemaan olosi yksinkertaisesti 'ei-hyväksi'. Tunteellinen lukutaidottomuus, mikroaggressiot, haastavat perhesuhteet, myrkyllinen positiivisuus ja gaslighting ovat esimerkkejä siitä, mitä kutsun 'pieniksi T' traumoiksi – joiden vaikutus johtaa usein ongelmiin, kuten korkean toimintakyvyn ahdistukseen, lamaantumiseen, perfektionismiin, lohtusyömiseen ja unihäiriöihin, vain muutamia mainitakseni.

Meidät on huijattu uskomaan, että 'pienillä T' traumoilla ei ole väliä. Maailmassa tuntuu aina olevan valtavia, ratkaisemattomia ongelmia, joten meillä on tapana jättää huomiotta ne pienet, jokapäiväiset vammat, jotka porautuvat ytimeesi. Tämä jättää meidät jatkuvan melankolian ja pienten ahdistuksen pistosten alavirtaan, kaikki käärittynä muiden ihmisten Insta-täydellisten elämien kalvoon.

Mutta elämää ei tarvitse kokea tällä tukahduttavalla tavalla; olemme velkaa itsellemme kehittää tietoisuutta, hyväksyntää ja ryhtyä toimiin 'pienten T' traumojemme suhteen, olivatpa ne kuinka 'pieniä' tahansa, ja alkaa elää joka päivä ansaitsemallamme tavalla.'

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Dr Meg Arroll
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 135x216x20 mm
Paino: 330 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008536435
SKU: 770490