Optimismi ei tarkoita sitä, että teeskentelee kaiken olevan hyvin. Se tarkoittaa avoimena ja joustavana pysymistä – varsinkin silloin, kun kaikki ei ole hyvin. Tässä tuoreessa, tieteellisesti perustellussa esikoisteoksessaan ammattipsykologi ja media-asiantuntija tohtori Deepika Chopra näyttää meille, kuinka rakentaa sellaista optimismia, joka todella kestää tosielämän haasteet.

Meille on myyty ajatusta, että optimismi on mieliala, ajattelutapa tai vielä pahempaa – vain synnynnäinen ominaisuus. Mutta entä jos todellinen optimismi onkin jotain aivan muuta?

Teoksessa Todellisen optimismin voima tohtori Deepika Chopra – joka tunnetaan nimellä The Optimism Doctor (R) – tarjoaa radikaalisti erilaisen määritelmän: optimismi tieteenä, taitona ja psykologisena lihaksena, jota voimme vahvistaa. Yli vuosikymmenen ajan kestävyyden, emotionaalisen hyvinvoinnin ja kognitiivisen psykologian tieteeseen syventyneenä – sekä työskennellessään asiakkaiden kanssa, innovatiivisissa työpajoissa ja tunnusomaisissa käytännöissään (ajattele: näyttöön perustuva visualisointi, narratiivinen uudelleenkehystys, hänen tunnusomainen \"itsearvotyönsä\" ja jopa värit) – tohtori Chopra tarjoaa työkalupakin ihmisenä olemisen kaaoksen, epävarmuuden ja vivahteiden navigoimiseen – menettämättä itseään sille.

Maadoitettu, käytännöllinen ja runollinen kaikilla oikeilla tavoilla, tämä kirja haastaa suhteesi toivoon, muuttaa tapasi toipua vaikeista asioista ja kutsuu sinut pysymään pehmeänä hajoamatta. Yhdistämällä intiimiä tarinankerrontaa, psykologista oivallusta ja konkreettisia työkaluja – mukaan lukien 33 päivän todellisen optimismin haaste – tohtori Chopra tarjoaa jotain paljon kestävämpää kuin pikaratkaisun tai ohikiitävän vahvistuksen. Hän kutsuu meidät syvempään, joustavampaan elämäntapaan – sellaiseen, jossa voimme pysyä uteliaina pelon edessä, avoimina surun edessä ja maadoitettuina, vaikka maailma horjuisi allamme.

Koska todellinen optimismi ei kiellä pimeyttä – se opettaa meitä näkemään siinä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Deepika Chopra
Kustantaja: Tiptree Book Service
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785122736
SKU: 729492