Tämä on kattava opas, joka yhdistää muinaisen viisauden moderniin tieteelliseen tutkimukseen tarjotakseen kokonaisvaltaisen, mukautettavan lähestymistavan tulehduksen, lukuisten terveysongelmien perimmäisen syyn, käsittelyyn \"superyrttien\", ruokavalion ja elämäntapamuutosten sekä mielen ja kehon harjoitusten avulla.

Dr. Shivani Guptalta, yli 20 vuoden kokemuksen omaavalta ayurveda-harjoittajalta, tulee kokonaisvaltainen ja moniulotteinen opas tulehduksen, lukuisten terveysongelmien perimmäisen syyn, käsittelyyn.

Kirja esittelee ainutlaatuisen yhdistelmän ayurveda-periaatteita ja moderneja tieteellisiä oivalluksia. Toisin kuin perinteiset terveysoppaat, jotka keskittyvät pelkästään ruokavalioon tai liikuntaan, Tulehduskoodi käsittelee aiheita kuten mielen ja kehon yhteyttä, vuorokausirytmejä, suoliston terveyttä, stressinhallintaa ja detoksifikaatiota. Dr. Guptan asiantuntemus ayurvedassa antaa hänelle mahdollisuuden tarjota käytännöllisiä, mukautettavia ratkaisuja, jotka on räätälöity jokaisen yksilön ainutlaatuisen mielen ja kehon rakenteen (eli doshan) mukaan.

Kiinnostavien kertomusten, oivaltavien selitysten ja helppojen ohjeiden avulla lukijat oppivat hyödyntämään \"superyrttien\" ja mausteiden voimaa, omaksumaan anti-inflammatorisen ruokavalion, optimoimaan vuorokausirytmejä ja viljelemään tasapainoista elämäntapaa. Keskittyen ennaltaehkäisyyn ja kokonaisvaltaiseen paranemiseen, Tulehduskoodi antaa lukijoille mahdollisuuden ottaa hallintaansa terveytensä ja voittaa tulehdustilat luonnollisesti, luottamatta pelkästään lääkkeisiin.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Shivani Gupta
Kustantaja: Hay House UK Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 368 sivua
Mitat (lxkxs): 150x228x30 mm
Paino: 440 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781837824816
SKU: 929466