Välimeren maat ja niiden asukkaat ovat paljon muutakin kuin sekoitus rikasta historiaa, upeita rantoja ja lämpimiä sinisiä vesiä – heillä on historiaa pidemmästä ja terveemmästä elämästä, ja niin voi olla sinullakin! Noudattamalla yksinkertaisesti Välimeren ruokavaliota, joka on runsaasti oliiviöljyä, pähkinöitä, papuja, kalaa, hedelmiä ja vihanneksia, ja jopa juomalla viiniä aterioiden yhteydessä, voit ehkäistä sairauksia ja pidentää elämääsi.

The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook on ainoa kirja, jota tarvitaan vapauttamaan yhden maailman terveellisimmistä ruokavalioista. Se yhdistää uusimman tutkimuksen ja kliiniset löydökset 100 herkulliseen, aitoon, helppoon reseptiin ja Välimeren elämäntapavinkkeihin samalla kun se kumoaa kaikki myytit ja väärät tiedot.

Käyttäen Välimeren pyramidiä oppaana, ruoanlaittoasiantuntija Amy Riolo pääsee Välimeren elämäntavan ytimeen ja selittää, mitä syödään, milloin syödään ja miksi. Jokainen resepti The Ultimate Mediterranean Diet Cookbookissa sisältää kulttuurivinkin Välimeren alueelta. Hauskoja historiallisia faktoja, legendoja ja tarinoita sekä ravitsemustietoa seuraa jokaista reseptiä.

The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook sisältää reseptejä 25 maan alueelta, mukaan lukien ikisuosikkeja, vähän tunnettuja aarteita ja viimeaikaisia löytöjä.

Valmistaudu nauttimaan terveellisestä elämäntavasta, joka sisältää houkuttelevia, tyydyttäviä reseptejä – loistavia perheillallisille ja viihdyttämiseen, kaikkiin tilaisuuksiin, ja ne miellyttävät kaikkia makuja.

\"Amy Riolo on todellinen Välimeren elämäntavan tekniikoiden ja luontaisen hyvyyden vartija! Hänen ruokansa, hänen filosofiansa on ehdoton ilo lukea ja nauttia.\" - Chef Jason Roberts www.chefjasonroberts.com

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Amy Riolo
Kustantaja: Quarto Publishing Group UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 192 sivua
Mitat (lxkxs): 191x235x19 mm
Paino: 460 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781592336487
SKU: 721950